Petit récap de l'année 2023 des soties VTT
Vidéo du séjour à St Pompon réalisée par notre ami Vincent.
Vidéo de la sortie du 6 avril à Buis les Baronnies
Vidéo de la sortie à la journée dans le Vaucluse réalisée par notre ami Vincent
Vidéos de nos sorties du 19 et 26 février réalisées par notre ami Vincent
Petites vidéos réalisées par notre ami Vincent lors de la sortie dominicale du 12 février et la sortie du 16 février
Rando VTT dans les Alpilles malgré un fort Mistral ! Vidéo réalisée par notre ami Jeannot !
Canal de Bourgogne en VTT septembre 2016
Avec dans les rôles principaux Jeannot, Vado, Serge, Bernard et Victor
Voici la vidéo, de notre séjour dans le Tarn, réalisée par notre ami Vincent !
Le vélo c'est la santé !
Aujourd’hui il est admis et prouvé que l’activité physique régulière est bénéfique pour la santé, notamment pour prévenir ou contribuer au traitement de certaines maladies chroniques. La relation entre activité physique et santé est réelle mais beaucoup plus complexe qu’il n’y paraît. Cette relation dépend en effet de nombreux paramètres individuels, tels que l’âge, le sexe, l’état de santé mais également des caractéristiques de l’activité elle-même, son volume et sa fréquence de pratique.
Les avantages sont nombreux
La pratique du vélo favorise la diminution des maladies cardiovasculaires grâce à la réduction des facteurs de risques qui entraînent ces pathologies :
- le mauvais cholestérol,
- l’hypertension, qui peut se normaliser avec l’exercice,
- le surpoids, diminution ou stabilisation,
- le diabète, action favorable.
D’autres bénéfices découlent de la pratique du vélo :
- prévention de l’ostéoporose,
- amélioration de la fonction pulmonaire,
- réduction du stress.
C’est le moyen le plus efficace pour entretenir sa forme, à son rythme !
Voici une petite vidéo de Bike Fat au Mont Ventoux ou l'on voit notre ami Bernard DARDENNES avec les couleurs de notre club !
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